高壓之下，誰睡的時間最長？投行員工睡眠時間大調查

在金融行業中，高壓的工作環境和身心疲憊是普遍現象。eFinancialCareers進行的生活方式調查顯示，金融從業人員通常睡眠不足，平均每晚僅睡6.72小時。美國Mayo Clinic的Eric J. Olson醫生提醒，成人若每晚睡眠少於七小時，將增加罹患多種疾病的風險，如體重增加、高血壓、心臟病和抑鬱症等。

投行員工普遍睡眠不足

該調查覆蓋了包括加拿大、歐洲和新加坡在內的多個國家和地區，但結果顯示，所有參與調查的銀行家的平均睡眠時間都未達到七小時。在眾多大銀行中，摩根大通的員工睡眠時間最長，平均每晚可達7.2小時，超過了其他銀行。

投行員工睡眠時間排行榜

德意志銀行員工對睡眠期望較低

在金融服務行業，專業人士普遍渴望能有更充足的睡眠。大部分人理想中的睡眠時長是八小時。相比之下，德意志銀行的員工對睡眠的期望似乎較低，他們不僅實際的平均睡眠時間是最短的，而且他們期望的睡眠時間也相對較少。

瑞銀集團員工對睡眠品質不滿

另一方面，瑞銀（UBS）的員工則表現出對睡眠的極高需求，他們期望的平均睡眠時間接近九小時。但實際上，他們每晚的平均睡眠時間僅約六個半小時，這讓他們對自己的睡眠品質感到格外不滿意。

結論

對於那些致力於職業發展的人來說，選擇一個促進健康生活方式的工作環境變得尤為重要。隨著人們越來越重視工作與生活的平衡，銀行業可能需要考慮如何為員工提供一個更健康、可持續發展的工作場所。